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スマホ脳を要約!あなたの脳は壊されている。【衝撃の事実】今回は「スマホ脳」という本をご紹介します! この本は、世界的精神科医のアンデシュ・ハンセンさんが書かれた本で、「世界一受けたい授業」というTV番組でも紹介された話題の本です!私たちがドラえもんのポケットだと思っていたスマホは、いったいどんな危険性があるんでしょうか?そして、どうやったら、スマホに使われるのではなく、私たちがスマホを正しく使えるんでしょうか?その答え、スマホ脳の恐ろしさ、スマホとのより良い付き合い方、改善方法をお伝えしていきます!...
神・時間術:脳のパフォーマンスを最大まで引き出すの要約・内容を世界一わかりやすくまとめてみた
神・時間術:脳のパフォーマンスを最大まで引き出すの要約・内容を世界一わかりやすくまとめてみた今回お話をするのは、「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」という本です! この本は、人の4倍の仕事をこなし、2倍遊んでいるという精神科医の樺沢 紫苑さんが書かれた、時間術に関する本です。 筆者の樺沢さんですが、なんと ・年三冊の本を出版、メルマガ、YOUTUBE、facebook、ブログを毎日更新 ・月6回の診察、月20冊以上の読書と書評作成、月2.3回のセミナー を7年継続されており ・週4.5日のジム通い、週に2本の映画鑑賞、月に15回の会食 ・年100種類以上のウィスキーのテイスティング、年30日以上の海外旅行 など・・・まさに神・時間術と言うにふさわしい、生産性お化け、時間術の達人のような方なんです!! この本では、そんな筆者が 構想10年、執筆に2年かけた珠玉の科学的根拠に基づく、超実践的な方法が書かれている本です!...
「ベスト・パートナーになるために」の内容・要約を世界一わかりやすくしてみた【完全保存版】今回は「ベスト・パートナーになるために」という本をご紹介します! まずこの紹介する本は、このような方におすすめです。 まじで女心がわからなすぎる・・・ 女性への良い接し方、コミュニケーション方法を知りたい! 彼女、奥さんと良い関係を築きたい! 男ってなんでこうなの?男という生き物が理解できない・・・ 男性へどう接すると良いのかを知りたい 彼氏、旦那さんと良い関係を築きたい! 彼女、奥さんと良い関係を築きたい! 恋愛ではなくても、男女のコミュニケーションのコツについて知っておきたい! この本はアメリカの有名な心理学者でありホームカウンセラーとしても超大人気のジョン・グレイさんという方が書かれ 何と全世界で2000万部以上も売り上げた大大ベストセラー本です! 男女の違いが本っ当にわかりやすく書かれていて、どのように異性を理解して「信頼関係を築いていけばよいのか?」根本的な考え方、具体的な方法が「これでもか!」というくらい親切に詳しく書かれています。...
大丈夫、あなたなら乗り越えられるよ。
辛い時どうやって乗り越える?大丈夫、あなたなら乗り越えられるよ。珠玉の対策18選!人は生きている中で、どんな人でも苦しいことや辛いことが必ずあります。そんな時、「どうやってこの辛いことを乗り越えればいいのだろう・・・」と悩むこともたくさんありますよね?本記事では、人生で辛い時、精神的に辛い時にどうやって乗り越えていけばよいかを解説します!...

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幸福優位の7つの法則を要約!幸せだから、人生うまくいく理由【科学的根拠あり】今回は「幸福優位7つの法則」という本をご紹介します!この本は、ポジティブ心理学の第一人者である、ハーバード大学人気講師のショーンエイカーさんという方が書かれた、成功と幸せの関係について書かれた本です。突然ですが、あなたは、成功と幸せと聞くと、どのようなイメージをしますか?多くの人は、「努力をすれば、成功できる。成功することができれば、幸せになれる」と思っています。例えば、昇進してあと〇円お給料が増えたら、今よりあと3キロ痩せられれば・・・、これができたら、あれができたら・・・・と、何かが達成できれば、そのあとに今よりも幸せになれる!と思いがちではないでしょうか?しかし、この考えは実は逆で、幸せに過ごしている、楽観的であるから脳の状態が良く、パフォーマンスが上がり、結果としてうまくいく、成功するという順番だったんです!この本は、何十年もの研究、27万人以上の人を対象にした200もの実験で証明されつくされた「幸せだからこそ、人生がうまくいく理由」と、そのための具体的な7つの法則を紹介しています。 その中でも、特に実践しやすく、あなたの人生が今よりも少し豊かになる内容に絞ってお送りします! 今回は、・幸せにつながる7つの行動・心の捉え方を変えるだけで人生は変えられる・誰でもできる最強の20秒ルール・人生の攻略の行動リストという内容でお話していきます。...
人生を劇的に豊かにする本No.1を知っていますか?
【要約】7つの習慣をたった10分で把握!人生を劇的に豊かにする本No.1を知っていますか?あなたは、スティーブン・R・コヴィー 著である「完訳 7つの習慣~人格主義の回復~」を知っていますか?国内では200万部、全世界で3000万部を突破したNo.1ビジネス書です!今回は、その521ページもある7つの習慣の全体像を、たった10分程度で把握できる要約をさせていただきました!今まで読んだ自己啓発書は50冊以上、普段の読書は月10冊ベースでしている私がお届けします!7つの習慣を深堀りしたいあなたにも、個別で詳しい記事を用意させていただいています♩この記事は、本屋で見かけるし、オリラジのあっちゃんもYoutubeでまとめているし、気になっているけど難しそう・・・。というあなたや 高い本だし、ちょっと内容をわからないまま買うのは不安かなぁ・・・大まかな内容だけでも知っておきたい!というあなたにおすすめです!...
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