生活の質を劇的に上げるモノ・コト

早起きを超簡単に誰でも身に付けられる!奇跡の早起き便利グッズはこれだ!

早起きを超簡単に誰でも身に付けられる!奇跡の早起き便利グッズはこれだ!早起きを超簡単に誰でも身に付けられる!奇跡の早起き便利グッズはこれだ!早起きを超簡単に誰でも身に付けられる!奇跡の早起き便利グッズはこれだ!
小太郎

色々な目覚ましやアプリを試しても朝どうしても起きれない・・・

うまっぺ

自力で早起きするのはどうやってもキツい・・・早起きするための便利グッズがあれば知りたい!

このような困りごと、お悩みはありませんか?

「朝起きれないけど、何とかしてスッキリ起きれるようなりたい!」というあなたへ、厳選した早起きグッズをまとめてみました!

こんな人にオススメの記事

早起きするために役立つ便利グッズを知りたい!

安いものから高いものまで、幅広い早起き便利グッズを知りたい!

いろいろなグッズを試して、爽やかに起きれるようになりたい!

早起きを習慣化するには、もちろん気合や根性という精神的なパワーが必要なのは言うまでもありません!

でも、中にはモノの力を借りて少しでも楽に起きられるようになりたい・・・という人もきっといらっしゃると思います。

世の中には便利なものがたくさんあります!

気持ち+グッズで早起きを身に付けていきましょう!

小太郎

安いものから、ちょっと高めのものまで幅広く紹介しますよ!

おすすめ早起きグッズ①投光器+コンセントタイマー

おすすめ早起きグッズ①投光器+コンセントタイマー

私が使っているおすすめグッズは投光器とコンセントタイマーを組み合わせた自作?光時計です!

うまっぺ

投光器って何!?いきなり意味わかんないのきた!!

小太郎

いや、光時計高いじゃん・・・安く手に入れたい人だっているんだから!

皆さん、突然ですが投光器ってわかりますか?

まあ、一言で言うと

めっちゃまぶしい光だす箱

です。

もともとは、倉庫や駐車場など夜暗いところを照らすものなんですが、

とにかく、光がまぶしければ僕のようなグタグタ人間でもいやでも起きれるんじゃないか?

というウルトラ理論で試してみました!

投光器+コンセントタイマーどうやって使うの?

投光器はタイマーがないので、コンセントを差すと光が出て、抜くと光が消えるという超原始的なものです。

そこで、コンセントタイマーと言うタイマーをセットして繋げれば、なんと自分が望む時間に投光器で顔を照らすことができるわけです!!

こんなに真っ暗すぎる枕元でも・・・・

投光器を付けると

こんなに明るくなります!!

光り強すぎて、写真撮るのもまぶしいくらい!

うまっぺ

太陽拳かよ・・・

小太郎

すごく・・・まぶしいです・・・

 

これは間違いなく起きれますよ奥さん!!

投光器+コンセントタイマーっていくらで買えるの?

この投光器とコンセントタイマーですが、Amazonや楽天でだいたい合計4000円くらいで買えます!!

興味がある人はチャレンジしてみてください♩

おすすめポイント!

おすすめ度

・そこまでお金をかけずに光時計として使うことができる

・これで起きない人はいない?というくらいのめちゃくちゃ強い光を浴びれる!

嫁や家族に

こんなん、ぜっっったいに使わんやん。

とたとえ言われたとしても、実際に早起きをして見返してやりましょう!!

私は今は家族との時間を作るために自主的に控えていますが、4時起きを半年位続けていた時はこの投光器+コンセントタイマー+おこしてMEで起きていました!

最後は体が慣れて

・おこしてMEのみ

 ↓

・何もなくても4時起き

と段階的に習慣化できましたよ♩

うまっぺ

デメリットはないの?

小太郎

見た目がめちゃくちゃダサいところかな!(笑)あとは人によってはタイマーの設定がめんどうかも?(実際は1分でできます)

 コンセント タイマーを購入 

LED投光器を購入

おすすめ早起きグッズ②光目覚まし inti4

「少しお金を出してでも、ちゃんとしていて使いやすい光時計が使いたい!」

という人にはこちらの光り目覚まし時計 inti4 がおすすめです!

うまっぺ

こっち方が光時計っぽいね!

小太郎

安さより質を求める人はこれがおすすめ!

先ほどの投光器は当たり前ですが、光で目を覚ますために作られたものではありません・・・

しかし、このinti4は「マツコの知らない世界」や「目覚ましTV」でも紹介された話題の目覚まし光時計です!

おすすめポイント!

おすすめ度

・朝日とほぼ同じレベルの最大20000ルクスの明るさで快適な目覚めを実現できる

・日の出のように徐々に光が強くなっていく、段階的な調整が可能

・音で無理やり起こされるわけではないので、自然と穏やかに目を覚ますことができる(大音量のアラームも設定はできます)

3か月間全額返金保証がついていて、安心して試すことができる

注意点としては、睡眠というものは総合的なものなので「これさえあればすべてうまくいく!」という強い過信は良くないということですね。

例えば、その人の年齢、運動はしているか、入浴で体をしっかりあたためているか、カフェインや喫煙習慣はないか、食生活はどうか、などさまざまなことが睡眠に関わっているのです!

たった1つの製品で魔法のようにすべて解決!というものは難しいので、商品レビューとしても絶賛しているものもあれば低評価ものもあります。

ただ言えることは、光時計を使って体内時計をリセットする方法は、気合や根性論よりも効果が出やすいのは間違いないです!

最終的には3か月の返金保証があるので、試してみて考えるというのも1つの方法かもしれませんね♪

うまっぺ

デメリットはないの?

小太郎

人によっては少し高く感じるということ、返金するためには1か月分の睡眠日誌を記入してアンケートを送るという手間があるところかな!

光目覚まし時計 inti4を購入する

おすすめ早起きグッズ③めざましカーテンmornin+

上の二つの早起きグッズは光を人工的に作るというものでしたが、このめざましカーテンmornin+は「自然の光で爽やかに起きよう!」というグッズです。

このグッズをカーテンレールにつけると、設定した時間に自動でカーテンを開けてくれるので自然光が部屋に差し込み爽やかに起きることができます!

大きな音やアラーム、人工の光などで強制的に起こすわけではなく、体を起きる状態に自然にもっていくので

「派手な目覚ましは寝起きが悪くなるので嫌だ・・・」

というあなたにはぴったりだと思います!

 

おすすめポイント!

おすすめ度

・自然の太陽光で、爽やかに目覚めることができる

・専用アプリで一度設定してしまえば、毎朝同じ時間にカーテンを開けてくれてラクチン♩

・設置が誰でも出来るくらい、めちゃくちゃ簡単

うまっぺ

未來感があってワクワクするね!注意点はなに?

小太郎

カーテンを両方開きたい場合は、2個買わないといけないこと!人によっては動作音が気になる人がいるかもしれないかなぁ!

めざましカーテン mornin’ を購入する

おすすめ早起きグッズ④ソニックシェーカー

おすすめ早起きグッズ④ソニックシェーカー

このソニックシェーカーは人工的な光でも、自然光でもなく、振動で目を覚ますタイプの目覚ましです!

光時計よりも力技なので、

「俺は光なんかで起きれる自信はない!!(ドンッ!!)」

という早起きできる自信がなさすぎるあなたにはぴったりです!

どのように使うのか?というと、枕の下に入れてタイマーをセットすると・・・

ブルブルブルブルブル~!!!!!

と地鳴りでも起きたのかというレベルの振動で起こしてくれます・・・

自然と目が覚めてしまう光時計とは正反対の、パワータイプの目覚まし!

「アラーム音なんかじゃ絶対起きれない!」という音タイプの目覚ましではうまく起きれない人にはぴったりですね。

おすすめポイント!

おすすめ度

・確実に決まった時間に起きることができる

・音に気付かない人でも強い振動で起きられる

・どこにでも持ち運びがしやすい(出張や宿泊など)

携帯型振動式目覚まし時計 ソニックシェーカー

うまっぺ

ソニックシェーカーのデメリットは何があるの?

小太郎

一人暮らしならいいけど、状況によっては響くから他の人も影響があるかもしれないことかな!あとははっきり言って、穏やかに起きれるタイプのものではないね!

おすすめの早起き便利グッズ4選 まとめ

タイプの違う早起き便利グッズをご紹介しました!

それぞれ、どのグッズも一長一短があります。

また、求めている機能、効果、起き方によって求めるものは変わるかと思います!

あまりお金をかけたくない人、自然と目を覚ましたい人

投光器+コンセントタイマーで起きる

お金をかけてもいいので、確実に早起きを身に付けたい人

光り目覚まし時計 inti4で起きる

自然の光で爽やかに起きたい人

めざましカーテンmornin+で起きる

お金をあまりかけず、とにかく確実に起きたい人

ソニックシェーカーで起きる

早起きで重要なことはグッズだけではありません。

・そもそも睡眠時間を確保して早く寝ること

・就寝90分前に40℃程度のお風呂に15分ほど入り深部体温を上げる

・寝る前に簡単なストレッチや瞑想をする

など早起きのためにできることはたくさんあります!

グッズだけに頼るのではなく、生活の仕方も工夫をして早起きを身に付けていきましょう。

心配な方は、グッズ+おこしてMEやアラームなど、使えそうなものを複数組み合わせると良いですよ♪

一緒に早起きを身に付けてより良い、豊かな人生にしていきましょう!

おしまい!

こちらの記事もおすすめ!!
辛い時どうやって乗り越える?大丈夫、あなたなら乗り越えられるよ。珠玉の対策18選! 生活の質を劇的に上げるモノ・コト

辛い時どうやって乗り越える?大丈夫、あなたなら乗り越えられるよ。珠玉の対策18選!

2020年3月1日
さいおうがうま!
人は生きている中で、どんな人でも苦しいことや辛いことが必ずあります。 そんな時、「どうやってこの辛いことを乗り越えればいいのだろう・・・」 …

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA